Mindfulness e cervello (D.J. Siegel, 2009) - Logopedia.com

Mindfulness e cervello (D.J. Siegel, 2009)

Mindfulness e cervello (D.J. Siegel, 2009)

LFCR2403

Vivere nel qui-e-ora, essere “consapevoli in modo mindful”, è un'esperienza che si può apprendere per giungere ad una sintonizzazione con noi stessi in grado di attivare specifici circuiti cerebrali, inducendo un’ampia gamma di effetti benefici, dall’equlibrio emotivo a un miglioramento del funzionamento cardiaco, consentendoci di affrontare meglio le sfide della vita.

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29,00 €

“Benvenuti in questo viaggio nel cuore della nostra vita.” Con queste parole, Daniel Siegel ci invita a unirci a lui in un’esplorazione illuminante di ciò che significa vivere nel qui-e-ora, essere “consapevoli in modo mindful”.
Questa consapevolezza dell’esperienza che si dispiega nel momento presente crea una sintonizzazione con noi stessi che attiva specifici circuiti cerebrali, inducendo un’ampia gamma di effetti benefici, dall’equlibrio emotivo a un miglioramento del funzionamento cardiaco. Lo sviluppo di questi tratti ci consente di affrontare le sfide della vita con un senso nuovo di equilibrio e chiarezza.

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